Manteliöljyä koskevia vinkkejä manteliöljyn käyttöön
Suurin osa meistä on tietoisia makeiden mantelien syömisen terveysvaikutuksista. Manteliöljyllä on jopa enemmän terveyshyötyjä kuin maistuvan pähkinän puristamisessa. Manteliöljy on yksinkertaisesti mutterista puristettua eteeristä öljyä. Tämän puhtaan öljyn on todettu sisältävän runsaasti E-vitamiinia, monityydyttymättömiä rasvahappoja, proteiineja, kaliumia ja sinkkiä, mikä tekee siitä paitsi sydämen terveellisen, myös hyödyllisen iholle ja hiuksille.
Manteliöljytiedot
Mantelit eivät oikeastaan ole pähkinöitä, ne ovat ruusuja. Siellä on sekä makeita että katkeraa manteleita. Karvaisia manteleita ei yleensä syö, koska ne sisältävät syaanivetyä, toksiinia. Ne puristetaan kuitenkin katkeraan manteliöljyyn. Yleensä manteliöljy on kuitenkin johdettu makeista manteleista, sellaisista, joista on hyvä välipala.
Välimeren ja Lähi-idän kotoisin Yhdysvaltojen suurin mantelien tuottaja on Kalifornia. Nykyään 75% maailman mantelitarpeista tuotetaan Kalifornian Keskilaaksossa. Manteliöljyssä on hienovarainen ero mantelipuulajikkeesta ja -paikasta riippuen.
Pähkinäallergioiden ihmisten tulisi välttää manteliöljyn käyttöä, mutta muut meistä ihmettelevät, miten manteliöljyä käytetään.
Kuinka käyttää manteliöljyä
Manteliöljyä käytetään monin tavoin. Manteliöljyä voidaan käyttää keittämiseen. Se on täynnä terveellisiä rasvoja, jotka todella auttavat vähentämään kolesterolia. Mutta ruoanlaitto manteliöljyllä ei todellakaan ole ainoa tapa käyttää sitä.
Manteliöljyä on käytetty vuosisatojen ajan lääketieteellisesti. Kuten mainittiin, ayurvedalaiset harjoittajat ovat käyttäneet öljyä tuhansia vuosia hierontaöljynä. Öljyä on käytetty verisuoni-ongelmien, kuten hämähäkki- ja suonikohjujen, sekä maksavaivojen hoitoon.
Manteliöljyä voidaan käyttää laksatiivina ja itse asiassa on lievempää kuin useimmat laksatiivit, risiiniöljy mukaan lukien. Sen sanotaan yleisesti tehostavan immuunijärjestelmää. Öljy on myös anti-inflammatorinen ja kipulääke.
Manteliöljyllä on todettu olevan lieviä antioksidanttiominaisuuksia, ja sitä voidaan käyttää paikallisesti ihon parantamiseen. Se on myös erinomainen pehmentävä aine, ja sitä voidaan käyttää ihon kuivumiseen. Öljy parantaa myös hiusten tekstuuria ja kosteuden imeytymistä sekä hoitaa hilseä. Se myös hoitaa halkeilevia huulia ja väitetään, että se voi parantaa arpia ja venytysmerkkiä.
Yksi varoitus tämän öljyn käytöstä iholla tai hiuksilla on, että se on öljyinen ja voi aiheuttaa tukkeutuneita huokosia tai ihon puhkeamisia, joten vähän menee pitkälle.
Vastuuvapauslauseke: Tämän artikkelin sisältö on tarkoitettu vain koulutus- ja puutarhatarkoituksiin. Ennen kuin käytät tai nielet KAIKKIA yrttejä tai kasveja lääketieteellisiin tarkoituksiin tai muulla tavoin, ota yhteys lääkäriin tai lääketieteelliseen yrtistiin saadaksesi neuvoja. Älä käytä, jos pähkinäallergioita tunnetaan.
