Tavallinen ginseng käyttää sitä, mihin ginsengiä käytetään
Ginseng-lääkkeitä nähdään usein kokonaisvaltaisissa tai luonnollisissa terveysruokakaupoissa. Se voi olla raaka, mutta sitä yleensä myydään juomana tai kapselina. Aasian markkinoilla se on usein kuivunut. Ginsengille oletetaan olevan monia käyttötapoja, mutta sen vaikutuksista ei ole todellista lääketieteellistä näyttöä. Siitä huolimatta, ginseng-lääkkeet ovat iso yritys, ja useimmat tutkimukset näyttävät olevan yhtä mieltä siitä, että se todella voi auttaa vähentämään yleisen kylmätulehduksen ilmaantuvuutta ja kestoa..
Ginseng-käyttö voi muuttaa asumisasi riippuen aromaterapiasta syötäväksi ja muihin terveydenhoitoon. Aasiassa sitä löytyy usein teestä, virvoitusjuomista, karkeista, purukumista, hammastahnasta ja jopa savukkeista. Yhdysvalloissa sitä myydään pääasiassa lisäravinteena, jota mainostetaan parantavien ominaisuuksiensa vuoksi. Mainittujen etujen joukossa ovat:
- Lisääntynyt kognitiivinen kyky
- Vahvistettu immuunijärjestelmä
- Hengitysteiden oireiden ehkäisy
- Parempi fyysinen suorituskyky
- Alhainen verenpaine
- Suojaa stressiltä
Merkittämättömät käytöt ginsengille väittävät, että se suojaa kehoa tehokkaasti säteilyltä, tukahduttaa vieroitukseen liittyvät oireet, pysäyttää veren paksunemisen ja vahvistaa lisämunuaiset.
Kuinka käyttää ginsengiä
Lääkäreiden luettelossa ei ole suosituksia ginsengin käyttämiseksi. Itse asiassa FDA: lla on lukuisia lueteltuja varoituksia terveyspetoksista, eikä se ole tunnustettu huume. Se hyväksytään kuitenkin ruoana, ja Kansallinen terveysinstituutti julkaisi suotuisan vuoden 2001 raportin, joka osoitti, että kasvilla oli antioksidanttisia etuja.
Useimmat käyttäjät ottavat sen lisäravinteen muodossa, yleensä kuivattuna ja murskattuna kapseliksi. Vaihtoehtoisen lääketieteen julkaisut suosittelevat 1–2 grammaa jauhettua juuria 3–4 kertaa päivässä. Sitä suositellaan käytettäväksi vain muutama viikko. Haittavaikutuksia ovat:
- ärtyvyys
- huimaus
- kuiva suu
- verenvuoto
- ihon herkkyys
- ripuli
- hourailu
- kouristukset ja kohtaukset (erittäin suuret annokset)
Vinkkejä villin ženšennin korjaamiseen
Kuten aina, etsiessäsi ruokaa, ota yhteyttä paikallisiin metsänhoitajiin ja varmista, että se on laillista missä korjuu. Löydät ginsengin varjostetuista paikoista, joissa leveät lehtipuut ovat näkyviä. Maaperä on humiinirikas ja kohtalaisen kostea. Ginseng on korjattava vasta, kun se on tarpeeksi vanha.
Ihannetapauksessa kasvin olisi pitänyt saavuttaa nelinkertainen kasvuvaihe, jossa sillä on ollut aikaa siemeniä. Tätä osoittaa yhdistettyjen lehtien lukumäärä. Amerikkalainen ginseng saavuttaa 4-piikkisen vaiheen keskimäärin 4 - 7 vuodessa.
Kaivaa huolellisesti kasvin pohjan ympärille, jotta juurien hienot karvat eivät vaurioidu. Korjaa vain se, mitä voit käyttää, ja jätä runsaasti kypsiä kasveja siementen tuottamiseen.
Vastuuvapauslauseke: Tämän artikkelin sisältö on tarkoitettu vain koulutus- ja puutarhatarkoituksiin. Ennen kuin käytät tai nielet KAIKKIA yrttejä tai kasveja lääketieteellisiin tarkoituksiin tai muuten, ota yhteys lääkäriin, lääketieteelliseen yrtistiin tai muuhun soveltuvaan ammattiin..
