Puutarhanhoito lymfedeeman kanssa - puutarhanhoitovihjeet lymfedeeman estämiseksi
Aloitamme muutamalla puutarhanhoitovihjeellä lymfedeema-ongelmien estämiseksi.
Mikä on Lymphedema?
Puutarhanhoito on harrastus, joka voi haastaa kehosi ja aivot riippuen siitä, kuinka lähestyt sitä. Se ei kuitenkaan tarkoita, että joudut luopumaan kasveistasi vain siksi, että olet lymfedeeman riski. Puutarhanhoito lymfedeeman kanssa on paljon kuin minkään muun tekeminen lymfedeeman kanssa, sinun on vain muokattava lähestymistapaa maisemaan.
Lymphedema on epänormaali nestekokoelma heti ihon alla. Se on yleisintä käsissä ja jaloissa, mutta voi esiintyä missä tahansa kehossa. Joillakin ihmisillä on lymfaödeema, koska he ovat syntyneet sen kanssa, mutta monilla muilla kehittyy tila lymfasolmujen poiston tai vaurioiden seurauksena syövän hoidossa.
Hoitamatta, lymfaödeema voi johtaa vakaviin infektioihin, selluliittiin tai fibroosiin ihon alla. Riskiryhmien puutarhahoidossa on riski lymfaödeeman kehittymiseen, mutta on myös turvallisia tapoja lähestyä maaperää.
Puutarhanhoito Lymphedeman kanssa
Tässä on muutama suosikki lymphedema-puutarhanhoitovinkimme:
Käytä oikein sopivia puutarhavaatteita. Käsineistä saappaisiin, kaiken on mauduttava vain niin, että ei muodostu rakkuloita tai supistumisia turvotuksen alkaessa. Päästä varpaisiin peittäminen on tärkeä askel, koska jopa hyönteisen pisto tai ruusupensasta tehty reikähaava voi laukaista lymfedeeman.
Pidä puristusvaatteet puhtaina ja kuivina. Paras tapa välttää ongelmia, kun puristusvaatteita käytetään puutarhassa, on valvoa niiden puhtautta ja kuivuutta. Likaiset tai märät vaatteet voivat aiheuttaa lymfaödeeman, joten vaihda vaihde heti, jos huomaat, että se ei ole oikein.
Huomaa sää. Jos on hyvin kylmää tai kuumaa, sinun tulee rajoittaa ankarasti puutarhassa olevaa aikaa. Kylmä sää voi aiheuttaa ihon karkaantumisen tai palautuneen hikoilun; enemmän kuin noin 15 minuuttia kuumuudessa on yhtä hankala liipaisin.
Suunnittele puutarhatyösi etukäteen. Yksi tärkeimmistä asioista, jotka on otettava huomioon lymfaödeeman yhteydessä, on, että on parasta tehdä harjoitus spurteissa. Suunnittele toimintasi etukäteen, jotta voit hajottaa ne pienempiin tehtäviin, joiden avulla voit levätä välillä. Muista saada apua kaikista raskaista nostoista tai rasittavista töistä, kuten kaivoksesta tai kaivamisesta kovassa maaperässä.
Tee erilaisia aktiviteetteja. Toisto voi johtaa lymfaödeemaan, joten sekoita se. Istuta muutama taimi, seuraavaksi karskaa pensas, lisää sitten kompostia ruukkukasveihisi. Sinun ei tarvitse suorittaa suurempia tehtäviä kerralla. Sen sijaan voit kiertää pakollisen annospiirin läpi vähentääksesi mahdollisuuksiasi kehittyä lymfedeema.
