Ihmiset ovat vuosisatojen ajan käyttäneet yrttejä auttaakseen heitä nukkumaan. Nämä yrtit voivat olla teetä tai aromaterapiaa, ja kyllä, monet näistä kasveista auttavat sinua nukkumaan. Esimerkiksi kamomilla ja sitruunamelisä tunnetaan rauhoittavista...