Ginkgo-lehtien käyttäminen Onko ginkgo-lehtiä hyvää sinulle
Käsityönä ginkgo-lehtien käytöstä (ginkgo-lehtiuutteesta) oletetaan olevan hyötyjä kognitiiviselle toiminnalle ja parantuneelle verenkiertoon. Näiden väitteiden paikkansapitävyyden tutkiminen on kuitenkin tärkeää, kun päätetään aloittaako ginkgo-lisäravinteet vai ei. Lue lisätietoja ginkgolehtien käytöstä terveydelle.
Ovatko ginkgolehdet hyviä sinulle?
Ginkgo (Ginkgo biloba) on jo kauan arvostettu väitetyistä lääketieteellisistä eduistaan ja käyttötarkoituksistaan. Vaikka monet puun osat ovat myrkyllisiä ja niitä ei pitäisi koskaan kuluttaa, ginkgouutteen avulla valmistetut tuotteet ovat laajalti saatavissa terveysruoka- ja lisäkaupoista.
Monet ginkgo-terveyshyödyt johtuvat antioksidanttien ja flavonoidien läsnäolosta. Käsityöläpuiden ja muiden kasviosien lehdistä valmistetun ginkgouutteen käyttö on aikuisten dementian ja muiden hidastuneiden kognitiivisten prosessien ennaltaehkäisevien toimenpiteiden joukossa uskottuja ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä. Vaikka monia tutkimuksia on tehty, ei ole olemassa johdonmukaisia tietoja tai todisteita siitä, että ginkgo-lisäravinteiden käyttö kykenee estämään dementian alkamisen tai hidastamaan sen etenemistä.
Kuten kaikki kasviperäiset lisäravinteet, niiden, jotka haluavat sisällyttää ginkgoa ruokavalioonsa, tulisi ensin tehdä riittävä tutkimus. Vaikka näitä lisäravinteita pidetään yleensä turvallisina terveille aikuisille, eräisiin sivuvaikutuksiin voi kuulua huimaus, päänsärky, vatsavaivat ja allergiset reaktiot..
Vanhempien aikuisten, sellaisten, joilla on aiemmin terveystilanne, ja imettävien tai raskaana olevien naisten tulee aina kysyä pätevältä lääkäriltä ennen ginkgojen lisäämistä rutiiniin. Ginkgo-lisäravinteet voivat aiheuttaa haittavaikutuksia niille, joilla on hyytymisvaikeuksia, epilepsiaa ja muita häiriöitä.
Ruoka- ja lääkevirasto ei ole arvioinut ginkgo-tuotteita koskevia väitteitä, koska ne on lueteltu yrttilisäaineiksi.
Vastuuvapauslauseke: Tämän artikkelin sisältö on tarkoitettu vain koulutus- ja puutarhatarkoituksiin. Ennen kuin käytät tai nielet KAIKKIA yrttejä tai kasveja lääketieteellisiin tarkoituksiin tai muuten, ota yhteys lääkäriin, lääketieteelliseen yrtistiin tai muuhun soveltuvaan ammattiin..
